ヘルスケア&ビューティー

ヘルスケア&ビューティー

エクササイズ/腰痛にならないために/腰回りの柔軟性を保つ事

時々身体の柔軟を保つのに ジムで ダンス を受けますがいきなり何時もの ラテンエアロビクス が #レゲトン でした。ちょっと恥ずかしいけれどブログに書こうと思います。 ちょっとYoutube とか見るとダンスをしない傍目にはセクシーなダ...
ハーモニカ

ハーモニカ女子必見!色持ちの良い口紅,唇の荒れ対策にも

色持ちの良い‪口紅💄と唇の荒れ対策,ハーモニカを吹く上で大事でしょう。‪女性の場合せっかくドレスアップ👗したのだから化粧っ気を少しでもキープしたい‬です。そして男性もこれからの季節は乾燥で唇が荒れやすいのでハーモニカ演奏パフォーマンスを少し...
ハーモニカ

肩こり解消!ストレッチfor ハーモニカ

ハーモニカをしっかりと持って固定していると肩まわりが凝ってしまうでしょう? 肩の付け根の筋肉が縮んで、筋膜が癒着してしまうのです。血行も悪くなっているし、練習の後はほぐしてあげると後は快適です。 本当は、筋肉と筋膜は互いにスライ...
ハーモニカ

ハーモニカ用オレンジピール作り

ハーモニカなど管楽器を吹く人、自分の息が気になりませんか?特にハーモニカは吹く,吸う,を演奏で行います。息は歯磨きをし口が衛生的でも内臓からも来ます。いつもブレスケアタブレットを飲むのも抵抗があります。そこで提案。口臭ケアにも!
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