ハーモニカを持っていられない
皆様は手🖐️の健康、大丈夫ですか？😅
最近、物を掴むのがとても大変になってきて、
またステロイド注射を打ってきました。
CM母指関節症です。
担当医からは
「軟骨がありませんね…」
と言われ、次回は手の専門医に診てもらうことを勧められました。
要するに、これから手術をどうするか、という話です。
ハーモニカを握っていると、
楽器をホールドした形のまま手が固まってしまうこともあります。
なのでリハビリも兼ねて、
ヨガやピラティスで肩周りをほぐしています。
肩周りが緩むと、不思議と手も少し軽くなります。
CM母指関節症は、親指の付け根にある「母指CM関節」の軟骨がすり減って起こる変形性関節症です。親指は、つまむ・握る・ひねる動作でよく使うため、この関節にはかなり負担がかかります。
症状は、親指の付け根の痛み、物をつまみにくい、瓶のふたを開けにくい、握ると痛い、力が入りにくいなど。進行すると関節が変形したり、軟骨がほとんどなくなって骨同士が当たる状態になることもあります。
治療は、装具で固定する、痛み止め、ステロイド注射、手の使い方の調整などの保存療法から始め、痛みや機能障害が強い場合は手術が検討されます。
そして、痛みがあっても練習したくなるように、
こんなことを始めました。
綺麗な空の香水瓶に、
練習した日にビーズを一粒ずつ入れていく。
明日、急に上手くなるわけではないけれど、
この瓶がいっぱいになる頃には、
きっと今日より上手になっているはず。
成果って、明日明後日に急に現れるものではないんですよね。
私も生徒さんには同じようなことを言っていたのですが、
友人から、こんな言葉を教えてもらいました。
「上達って、一升瓶に米粒を入れていくようなものなんだって。」
なるほど…と思いました。
だから私は、
そのイメージを目に見える形にしてみることにしました。
今日も一粒💗✨
最初の3粒だけは景気づけに、大きな花型のビーズです🌸
